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Halte aux aliments ultra-transformés ! Vous êtes ce que vous mangez !

Le 01 octobre 2018

Au cabinet d'ostéopathie de Saint Saëns, votre ostéopathe vous reçoit afin de prendre en charge le bien-être de votre corps et, à fortiori, le votre !

L'alimentation est un pilier du bien être corporel, bien avant le sport ! Vous êtes ce que vous mangez, la qualité de votre alimentation est ce qui va définir votre état de santé. Moins votre nourriture sera de qualité, moins votre corps fonctionnera correctement et plus vous serez soumis à des troubles plus ou moins graves.

La principale chose à retenir en termes d'alimentation est de manger le moins transformer possible. Utilisez, autant que possible, des produits brut et transformez les vous-même. Pour un produits déjà transformé, évitez tous ceux ou la liste des ingrédients dépasse 5 produits. 

Ceci nécessite de cuisiner plus et prend plus de temps. Vous pouvez voir cela comme un moment de partage en famille ou tout le monde participe au bien-être familiale ! 

N'hésitez plus à venir consulter votre ostéopathe au cabinet d'ostéopathie de Saint Saëns !

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