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Le sport est il un allier pour la perte de poids ? Pas sûr mais il améliore votre santé physique et mentale !

Le 21 mai 2018

Au cabinet d'ostéopathie de Saint Saëns, votre ostéopathe vous reçoit afin de vous soulager de l'ensemble de vos maux.

Beaucoup de personne viennent consulter en ostéopathie pour obtenir des conseils d'hygiène de vie en plus d'un soulagement. La question récurrente est :"faut-il que je fasse plus de sport et lequel ?"

La réponse est simple, il faut faire du sport régulièrement et celui qui vous fera plaisir ! 

En effet, le sport permet de prévenir bon nombre de maladies (diabète, obésité, Troubles musculo-squelettiques par exemple) mais prévient également la dépression et l'anxiété ainsi que le vieillissement neuronal.

La perte de poids n'est pas assurée. Plus vous aller faire du sport régulièrement, plus votre masse grasse diminuera mais plus votre masse maigre (muscles), plus lourde, augmentera. l'important étant que la masse grasse diminue !

N'hésitez pas à venir consulter votre ostéopathe de Saint Saëns pour plus d'informations !

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