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Que faire en cas d'insomnie passagère ? L'ostéopathie peut vous aider à mieux dormir !

Le 18 juin 2018

Au cabinet d'ostéopathie de Saint Saëns, votre ostéopathe vous reçoit afin de prendre en charge l'ensemble de vos maux.

Les troubles du sommeil sont courants, surtout chez les personnes actives soumises à des stress chroniques. Cette situation engendrant un stress supplémentaire.

Les troubles du sommeil peuvent résulter de tension dans le corps l’empêchant de se relâcher au moment du coucher. Cela peut entraîner des ruminations et donc l'absence d'endormissement ou un sommeil perturbé.

L'ostéopathie permet d'intervenir sur les tensions du corps afin de lui permettre de s'apaiser, se relâcher et trouver plus facilement votre sommeil. Il sera plus réparateur et diminuera votre niveau de stress.

Si cela vous arrive, la première chose à faire est de ne pas rester au lit plus de 30 minutes. Levez-vous, lisez, buvez une boisson qui vous fait du bien, mangez une petite collation et surtout détendez-vous ! Cela devrait vous aider à trouver le sommeil plus rapidement.

N'hésitez plus à venir consulter votre ostéopathe de Saint Saëns !

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