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Le sucre, associé à la douceur et au plaisir, il est cependant nocif sous certaines formes

Odrick FREMIN, ostéopathe, vous reçoit au cabinet d'ostéopathie de Saint Saëns. Lors de votre consultation, un bilan rapide de votre alimentation sera dressé afin de soigner vos maux le plus efficacement possible.

L'alimentation fait partie des facteurs pouvant influencer votre santé. Le bilan dressé chez votre ostéopathe permettra de rééquilibrer votre façon de manger afin qu'elle vous apporte du bien-être. Changer sa façon de manger en prévention des douleurs ou des maladies pour profiter au mieux de votre vie !

En quoi le sucre est-il nocif ?

Le sucre est un aliment raffiné contenant une forte concentraton de molécules cancérigènes appelées molécules de Mailard. Elles sont mises en cause dans l'apparition et le développement de cancer, notamment le cancer du sein.

De plus, le sucre fatigue le pancréas. Celui-ci sécrète de plus en plus d'insuline, le corps peut alors développer une résistance, ce qui aboutit à un diabète.

L'insuline est une hormone inflammatoire, l'inflammmation altère le fonctionnement cellulaire et donc, à termes, le fonctionnement de notre corps tout entier.

Au bout du compte, une consommation quotidienne de sucre peut aboutir à de l'obésité, un diabète, une altération du fonctionnement du cerveau,un vieillissement prématuré, des perturbations hormonales, des troubles digestifs...

Tous les sucres sont-ils à bannir ?

La principale source de pathologie provient du sucre raffiné, celui-ci regroupe tous les types de sucre cristalisé ou en poudre. 

Les sucres naturels, peuvent être consommés sans grand danger. Attention tout de même aux quantités et à la qualité, le pancréas réagit à tous les types de sucres.

Par quoi puis-je remplacer le sucre ?

Les sucres naturels ne manquent pas. Voyons une petite liste rapide :

  • Le miel, un sucre excellent possédant des propriétés surprenantes notamment l'effet bénéfique sur le système immunitaire.
  • Le sirop d'agave, moins puissant que le miel et avec un goût plus typé.
  • Les fruits, la banane par exemple, s'intègrent facilement à des préparations pour remplacer le sucre raffiné.

N'hésitez pas à contacter vore ostéopathe à Saint Saëns pour de plus amples informations.

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