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Un exercice simple et efficace pour protéger votre dos et améliorer votre posture!

Le 24 avril 2017
Améliorer sa posture et prévenir les maux de dos grâce à un exercice simple, rapide et efficace! Demandez conseil à votre ostéopathe de Saint Saëns!

De nombreuses personnes souffrent de maux de dos à cause d'une mauvaise sangle abdominale. Il existe de nombreuses manières de la renforcer mais un simple exercice vous permet également de renforcer votre posture.

Le gainage, ou l'exercice de la planche est un exercice complet que votre ostéopathe de Saint Saëns vous conseil. Il peut se pratiquer n'importe où et ne demande que quelques minutes par jour!

Un petit effort quotidien pour préserver la bonne santé de votre dos! 

Pour les sportifs, cet exercice vous permet également d'améliorer vos performances!

N'hésitez pas à en parler à votre ostéopathe lors de votre prochaine visite au cabinet de Saint Saëns!

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