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Une sieste permet à votre corps de récupérer et de se renforcer, alors n'hésitez plus!

Le 08 mai 2017
La sieste est un moment de repos et de récupération formidable! Votre ostéopathe de Saint Saëns vous conseil de vous y adonner régulièrement pour profiter de ses bienfaits à court et long termes!

Une première étude mets en évidence un lien entre le renforcement du système immunitaire ainsi qu'une meilleure récupération après une sieste de seulement 30 minutes.

La sieste permet également de protéger son cœur et de stimuler son cerveau. Pendant le temps de la sieste, vous pouvez même trouver la solution de nombreux problèmes!

Il existe plusieurs types de sieste, allant de la micro-sieste à la sieste de 30 minutes avec chacune ses effets bénéfiques!

Votre ostéopathe de Saint Saëns vous conseil une sieste trois fois par semaine pour votre bien-être!

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